MD Veluwe - u en wij

Geef uw leven nog meer Glans!!
een cursus voor 55+ vrouwen

Voor wie is deze cursus?
De cursus “geef uw leven nog meer GLANS” is speciaal ontwikkeld voor 55+ vrouwen. Vrouwen hebben in deze leeftijdsfase vaak te maken met allerlei veranderingen, zoals het wel of niet gedwongen stoppen met werken. Het verlies van een partner, van een familielid of van gezondheid. Veranderingen of niet, veel vrouwen hebben vooral in deze periode behoefte aan meer mogelijkheden om het dagelijks leven nog prettiger in te vullen. Denk bijvoorbeeld aan het ontwikkelen van nieuwe bezigheden of het uitbreiden van de vrienden- en of kennissenkring.

Wat kunt u verwachten:
Tijdens de bijeenkomsten komen onderwerpen aan de orde die te maken hebben met manieren waarop uw het leven nog meer glans kunt geven. Als rode draad door de cursus loopt het gebruik van de zogenaamde GLANS schijf van vijf, waarbij elke letter van het woord GLANS een schijfje inneemt.

De glansschijf is vergelijkbaar met de voedingsschijf. Alleen gaat het niet over gezonde voeding maar over andere belangrijke ‘voedingsmiddelen’ die mensen nodig hebben om prettig te leven.

GLANS staat voor:
Gemak en Gezondheid
Leuke bezigheden en Lichamelijke activiteit
Affectie
Netwerken
Sterke punten

Concrete onderwerpen zijn:
- positief zijn en blijven;
- initiatief nemen en zelfvertrouwen opbouwen;
- samen met anderen zijn en vriendschap;
- doelen stellen en bereiken
- persoonlijke sterke punten ontdekken en uitbouwen;
- de positieve kanten van het alleen-zijn, dan wel samenzijn ervaren.

De bijeenkomsten
De cursus bestaat uit zes wekelijkse bijeenkomsten van twee uur. Een pauze is inbegrepen, waarin voor thee en koffie wordt gezorgd. De groepen zullen uit ongeveer 10 tot 12 vrouwen bestaan en worden begeleid door twee ervaren maatschappelijk werkers.

Samen met de andere deelnemers krijgt u ruimte om ervaringen uit te wisselen en van elkaar te leren. Ook zijn er oefeningen die u thuis kunt doen. De cursus is inclusief een mooi uitgevoerde werkmap.

De kosten
Voor het volgen van een cursus of groep wordt een eigen bijdrage van 20 euro gevraagd.

Meer informatie en/of aanmelden
Voor meer informatie of aanmelden kunt u contact opnemen met het aanmeldteam van MD Veluwe. U kunt kiervoor op werkdagen telefonisch contact opnemen tussen 8.30 – 16.30 uur op tel. 0900 – 230 0 230 (lokaal tarief) U kunt ook een mail sturen naar aanmeldteam@mdveluwe.nl of vul het contactformulier in.